Pitný režim, tedy pravidelné doplňování tekutin, je něco, co bychom neměli brát na lehkou váhu. Měli bychom ho proto důsledně dodržovat. Doplňování tekutin je nesmírně důležité pro fungování našeho organismu, protože pokrývá každodenní ztráty vody v lidském těle.
Civilizační choroby
Dá se říct, že vývoj lidské civilizace směřuje kupředu mílovými kroky, dokonce tak rychle, že náš organismus není schopen se rychlým změnám přizpůsobovat. Pokrok můžeme vnímat ve všech oblastech: vždyť například ještě v 80. letech 19. století potřeboval pan Phileas Fogg v knize Julese Verna 80 dní na to, aby přejel celý svět.